Статья о том, как правильно тренироваться на турнике, чтобы добиться желаемого результата. Описаны особенности упражнений на турнике, их благоприятное влияние на организм, а также рекомендации для новичков. В статье приведены советы по проверке физических возможностей, наладке техники упражнений и постепенному увеличению нагрузки. Упоминается, что тренировки на турнике могут помочь начинающим бодибилдерам.

Статья о том, как проблемы с позвоночником могут влиять на здоровье и как с ними бороться. Рассказывается о причинах возникновения проблем, о том, как ограничить травмирующее воздействие на позвоночник и как укрепить мышечный корсет. Автор считает, что практически любую проблему с позвоночником можно успешно решить, либо свести её негативное влияние на жизнь до минимума.

В статье описан рацион питания для сушки тела 100-килограммового спортсмена. Рацион включает в себя протеиновые продукты, овощи, рыбу и творог. Рекомендуется употреблять протеин перед и после тренировки, а также между завтраком и обедом. В статье приведены конкретные порции и рекомендации по приему пищи.

В статье представлены 5 советов по жиросжиганию, включая утренний кофе, прием аминокислот перед кардио, утреннее кардио до завтрака, интервальные тренировки и перекус из яиц.

В статье представлен список книг, которые помогут мужчинам достичь успеха в жизни, стать лучше и успешнее. В списке присутствуют книги о личной философии, мотивации, бизнесе и классические произведения. Среди них: Богатый папа, бедный папа, Пять основных фрагментов мозаики жизни, Думай и богатей, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Rework: Бизнес без предрассудков, Старик и Море, Над пропастью во ржи.